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Fuhrung
Herzkoharenz: Ein Werkzeug fur Fuhrungskrafte
3. Januar 20255 Lesezeit
Herzkoharenz ist viel mehr als eine Entspannungstechnik. Entdecken Sie, wie Sie sie in Ihre Fuhrungsroutine integrieren konnen.
Atmung ist ein permanenter Feedback-Kreislauf zwischen Koerper und Gehirn. Verlangsamen sendet ein Sicherheitssignal und verbessert die Qualitaet von Entscheidungen.
Eine kurze Routine: 2 Minuten morgens, 2 Minuten mittags, 2 Minuten abends. Konstanz ist wichtiger als Intensitaet.