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Leadership
Coerenza cardiaca: uno strumento per i dirigenti
3 gennaio 20255 di lettura
La coerenza cardiaca e molto piu di una tecnica di rilassamento. Scoprite come integrarla nella vostra routine di dirigente.
La respirazione e un feedback continuo tra corpo e cervello. Rallentare invia un segnale di sicurezza e migliora la qualita delle decisioni.
Routine pratica: 2 minuti al mattino, 2 a meta giornata, 2 la sera. La costanza conta piu dell'intensita.