Neurociências
Respiração e desempenho cognitivo
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NEUROLEAD
A respiracao acalma o stress,
as neurociencias iluminam as suas escolhas.
Da respiracao a tomada de decisao, acompanhamo-lo em todas as dimensoes da lideranca.
Descobrir
Quando a respiração acalma, a ciência ilumina
Os nossos programas são experiências vivas: ligam a ciência ao seu dia a dia, descodificam o cérebro e a respiração para transformar a gestão do stress, clarificar a comunicação e fortalecer uma liderança inspiradora e duradoura.
Neurociência da respiração e regulação do stress
O conhecimento do sistema nervoso autónomo é essencial, pois influencia diretamente a respiração, o stress, a clareza mental e a tomada de decisão.
Através de exercícios práticos, os participantes aprendem a manter-se calmos e concentrados mesmo sob alta pressão.
Corpo, emoções e liderança consciente
O cérebro processa e regula as emoções, e como a consciência corporal (interocepção) pode transformar o stress em energia construtiva.
Através de exercícios de respiração e presença, os líderes aprendem a cultivar a empatia, o enraizamento e a segurança psicológica nas suas equipas.
Integração e expressão para uma liderança duradoura
Ferramentas de neurociência e respiração em situações de liderança.
Os participantes praticam exercícios de voz e postura para reforçar o seu impacto, trabalham na gestão de conflitos através de simulações para ancorar estas práticas no seu dia a dia.
Explore o potencial das neurociências e da respiração
Sobre a nossa abordagem
Workshops inovadores e acessíveis
Seja executivo, gestor, profissional de acompanhamento ou simplesmente curioso sobre as ligações entre cérebro, respiração e emoções, os nossos workshops oferecem ferramentas práticas e diretamente aplicáveis.
Da regulação do stress a falar em público, passando pelo impacto da respiração na clareza das decisões, cada sessão convida-o a explorar as neurociências de um ângulo concreto e útil.
Aprendizagem ativa e experiencial
Fazemos muito mais do que partilhar conhecimentos: oferecemos uma experiência viva que liga a compreensão do seu corpo ao seu dia a dia.
Os nossos programas combinam rigor científico e exercícios práticos - respirações guiadas, simulações de comunicação, gestão de emoções. O objetivo é que cada participante integre estas ferramentas no seu dia a dia e desenvolva uma liderança clara, equilibrada e impactante.
Liderança
Acompanhamento personalizado para executivos e gestores
Bem-estar
Técnicas de respiração para gestão do stress
Neurociências
Abordagem baseada nas últimas investigações científicas
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