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Neurociencias
As neurociencias ao servico da lideranca moderna
12 de janeiro de 20256 de leitura
Descubra como os ultimos avancos em neurociencias podem transformar a sua abordagem da lideranca e melhorar a sua tomada de decisao.
Na lideranca, a clareza e o foco contam. A respiracao e um dos caminhos mais rapidos para regular a ativacao e recuperar espaco mental antes de agir.
Comece simples: 3 minutos de respiracao lenta (inspirar 4s, expirar 6s) antes de uma reuniao ou decisao importante. O objetivo e estabilidade, nao performance.