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Actualités & Insights

Articles, conseils et réflexions sur les neurosciences, le leadership et les techniques de respiration.

12 janvier 20256 de lecture

Respiration et performance cognitive

La respiration ne sert pas seulement à oxygéner le corps. Des pratiques comme la respiration rythmée améliorent la mémoire de travail, la concentration et même la créativité.

Neurosciences, émotions et souffle : un trio puissant

Respiration

8 janvier 20255 de lecture

Neurosciences, émotions et souffle : un trio puissant

Les émotions ne sont pas seulement dans la tête : elles s'inscrivent dans le corps. La respiration influence directement l'activité de l'amygdale.

Le cerveau et la respiration : une télécommande interne

Leadership

3 janvier 20255 de lecture

Le cerveau et la respiration : une télécommande interne

Chaque respiration envoie un signal direct à votre cerveau. Ralentir le souffle active le système parasympathique et améliore la clarté mentale.

Leadership

28 décembre 20247 de lecture

L'intelligence émotionnelle du CEO

Pourquoi les meilleurs leaders investissent dans leur intelligence émotionnelle et comment vous pouvez développer la vôtre.

Neuroplasticité : changer ses habitudes est possible

Neurosciences

20 décembre 20246 de lecture

Neuroplasticité : changer ses habitudes est possible

La science nous montre que notre cerveau peut changer à tout âge. Voici comment utiliser la neuroplasticité pour devenir un meilleur leader.

Respiration

15 décembre 20246 de lecture

Breathwork et haute performance

Les techniques de breathwork utilisées par les athlètes de haut niveau sont maintenant accessibles aux dirigeants d'entreprise.

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