Actualités & Insights
Articles, conseils et réflexions sur les neurosciences, le leadership et les techniques de respiration.
NeurosciencesRespiration et performance cognitive
La respiration ne sert pas seulement à oxygéner le corps. Des pratiques comme la respiration rythmée améliorent la mémoire de travail, la concentration et même la créativité.
RespirationNeurosciences, émotions et souffle : un trio puissant
Les émotions ne sont pas seulement dans la tête : elles s'inscrivent dans le corps. La respiration influence directement l'activité de l'amygdale.
LeadershipLe cerveau et la respiration : une télécommande interne
Chaque respiration envoie un signal direct à votre cerveau. Ralentir le souffle active le système parasympathique et améliore la clarté mentale.
LeadershipL'intelligence émotionnelle du CEO
Pourquoi les meilleurs leaders investissent dans leur intelligence émotionnelle et comment vous pouvez développer la vôtre.
NeurosciencesNeuroplasticité : changer ses habitudes est possible
La science nous montre que notre cerveau peut changer à tout âge. Voici comment utiliser la neuroplasticité pour devenir un meilleur leader.
RespirationBreathwork et haute performance
Les techniques de breathwork utilisées par les athlètes de haut niveau sont maintenant accessibles aux dirigeants d'entreprise.
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